ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΕ MELISSA ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ:
ΣΠΑΓΓΕΤΙ ΜΕ ΚΑΤΣΙΚΙΣΙΟ ΤΥΡΙ

ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΕ MELISSA ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ:
Σπαγγέτι με κοτόπουλο και μανούρι

ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΕ ΡΙΓΚΑΤΟΝΙ ΧΑΡΟΥΠΙΟΥ:
Μακαρονοσαλάτα με ριγκατόνι χαρουπιού ολικής άλεσης με αβοκάντο, τομάτα και lime (Vegan)

ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΕ ΠΕΝΝΑΚΙ ΠΟΛΥΣΠΟΡΟ:
Πεννάκι ριγέ πολύσπορο ολικής άλεσης με φιλετάκια κοτόπουλου και σάλτσα κολοκύθας

ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΒΗΤΗΣ:

ΔΙΚΟΚΚΟ ΣΙΤΑΡΙ:
Διατροφική αξία και οφέλη

ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ:
Μύθοι και αλήθειες

ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΕ MELISSA ΔΙΚΟΚΚΟ:
Πέννες ολικής άλεσης από δίκοκκο σιτάρι με σάλτσα φρέσκιας τομάτας και βασιλικό